2018年1月10日水曜日

おやつのじゃこトースト


給食室からです!

先日、おやつで『じゃこトースト』を出しました!


材料 (食パン1枚分)
・ちりめんじゃこ      10g
・マヨネーズ     20g
・白ごま       小さじ2
・万能ねぎ      適量
・砂糖        少々
・こしょう      少々



作り方
① 万能ねぎは小口切りにする

 ②ボウルに材料全てをいれ混ぜ合わせる





 ③ 食パンに混ぜ合わせた②を広げ、トースターで表面がこんがりするまで焼く



出来上がり♪♪





 じゃこにはカルシウムが豊富に含まれています。ねぎには、殺菌作用があるアリシンやビタミンCが豊富に含まれているため、風邪予防に最適です。
 また、混ぜてのせて焼くだけでとても簡単なので、忙しい朝ごはんにおすすめです!!!
 子ども達にも人気のおやつなので、おうちでもぜひ作ってみて下さい!